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拔罐是中医上很常见的一种治疗方法，不少名人明星也热衷于拔罐，譬如澳大利亚的游运动员查默斯、美国的游泳运动员菲尔普斯、美国体操运动员艾利克斯等，就都属于拔罐的热衷者。

那拔火罐到底有没有科学依据呢？

一、拔火罐有科学依据吗？还是单纯的心理安慰？

对待拔火罐这个事情，很多人都抱有不同的看法，有人认为这是一种不错的中医养生方法，也有人认为这只是一种心理安慰，根本没有科学依据，那事实到底是怎样的呢？

首先可以肯定的是拔火罐是有科学依据的。

国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家、中国中医科学院副主任医师王敬指出，拔火罐能够加强皮脂腺、汗腺的功能，将体内的废气及时排出，因此可以促进体内毒素的排出。

另外，拔罐还可以促进身体内部的血液循环，刺激身体其他组织器官的功能增强。

二、拔罐后吸出的淤血，是体内的毒素吗？

不少人称，拔罐之后身体上出现的淤血，是体内吸取出来的毒素，到底这种说法可信不可信呢？

拔罐后皮肤上留下的颜色，主要与拔罐时间、负压力度深浅等有关，并不代表就是体内有毒素、有湿气、有淤堵等。

拔火罐的留罐时间不宜太长，而且次数也不宜过多，时间长了就可能引发皮肤水泡，甚至导致感染，有几类人更是不能跟风拔罐。

1.皮肤病患者

拔罐很可能会控制不当引发水泡以及皮肤感染，还可能加重过敏症状，因此建议皮肤有破损溃烂处的人、皮肤过敏的人等不要拔火罐。

2.高血压、心脏病人群

拔罐很可能会加重贫血患者气血不足的病情，本身患有心脏疾病、高血压等疾病的人群，也不适宜拔火罐。

3.女性经期、孕妇

孕妇或者女性在经期的时候，尽量不要拔罐，尤其是腹部、腰骶部位一定要避开，拔罐不当很可能会引发先兆流产、月经异常等。<

三、要想安全拔火罐，牢记这4点

正确安全的拔火罐，有益于身体健康，能够去除邪气，还可以活血化瘀等，安全拔罐，一定要注意下面这几点。

1.玻璃火罐效果更好一点

比较常用的罐具，主要是真空抽气罐和玻璃火罐，医生认为玻璃火罐更能驱寒温通，不过存在一定的危险性，家庭自用的话真空抽气罐使用更为安全一点。

2.最好选肉多的地方

拔罐部位，最好选择肌肉比较丰厚的地方，像大腿、背部、臀部等部位，不过最常见的是背部拔罐。

3.最好在10分钟左右

拔罐时间，大罐可以留5-10分钟，小罐最好在10-15分钟之间，时间不能太长。

4.根据个人体型选择罐具

选择罐具的时候，要根据体型、肌肉多少等来进行，肉多的地方用大罐，骨头多的地方用小罐。

拔罐本身是有一定科学依据的，不过一定要选择正规的机构进行拔罐，而且有些特殊人群最好不要拔罐。想要安全的进行拔罐，建议选择肉多的地方拔罐、控制好时间、选择适合自己的罐具等。

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